九型人格 詳細分析
九型人格第一型 ： 完 美 型 (Reformer /Perfectionist)
我覺得我凡事必負自己的責任。
我注重紀律、守時、守法。
我經常壓抑自己憤怒的情緒。
我打扮整齊乾淨，並保持環境整潔。
我儘量做到今日事，今日畢；不拖延該辦的事情。
我很注重人前的形象，端莊，淑女化、紳仕形象是我的本質。
我一向自我要求較高。
我看到別人沒教養就很生氣，但我總是不表達我的不滿。
完美型的人很善良，是位很努力工作的人。
九型人格﹣﹣自我檢查
你的自我要求很高，因此常常不停地挑剔自己，也不由自主地常挑剔別人。
你的工作態度嚴謹，因此不喜歡別人工作態度隨便、草率。
你遇到事情一定全心全力去做，若然做得心力交瘁時，也會不由得心生埋怨。
你做任何事，必有自己的計劃，不會盲目沒主見，而跟隨別人的想法。
你對自己做事的方法，仍常常檢討改進，並修正再修正。
你討厭每天有那麼多做不完的事要做，覺得好累。
討厭凡事只會走捷徑而不腳踏實地的人。
對生活的要求是規律、整齊，盡其力令生活井然有序。
對突然發生的事，曾驚慌、失控，並引起心煩、憤怒。
發覺自己有不對的地方，立刻會改正，但常常是矯枉過正。
九型人格–向度表
一、(九型人格第一型) 動機，目的
希望把每件事都做得很好，時時刻刻自我反省有沒有犯錯，也改善別人的錯，覺得應把宇宙的一切道德標準都納入秩序中，才不會犯錯或遭到批評及良心的不安。
二、(九型人格第一型) 能力、力量來源
完美型的人，有最完美的理想和目標，所以他們的力量來源於推動世界朝向理想目標而努力奮鬥，由於完美型的人本身就是很有智慧的，所以他們的判斷能力很強，而且身體力行，腳踏實地，所以為了追趕自己的理想目標，他們總讓自己精力充沛、奮鬥不懈、死而後已。
三、(九型人格第一型) 理想目標
為全宇宙的美好秩序，付出全部的心力。是非常有道德感的人。並且誠實而公正，不呈現人性的弱點，以高超的標準來要求自己也希望所有人在他們的改革下，也都能達到此標準。
四、(九型人格第一型) 常常不願呈現的情緒–憤怒
其實要達到人性完美的標準，本來就非常難，但完美型的人卻不願接受不能克服的事，於是每天生活在奮鬥的掙扎中。自己達不到標準時，不滿意自己，別人達不到標準時，就更生氣，變成每件事都看不順眼，別人踉他們在一起感覺壓力好大，而他們自己則是容易每天都在生氣。
五、(九型人格第一型) 日常生活常出現的特質
A。從面部表情看起來是端莊、高貴而嚴肅的。
B。衣著是很整齊、乾淨，並且一絲不茍。
C。家裡保持乾淨、有秩序，所有東西放在固定地方，也要求家人遵守規定。
D。一面收拾環境，一面罵人，而且是嘮嘮叨叨地唸。
E。常批評別人的不好，好像沒有一個人、一件事是令人滿意的。
F。守時、守秩序，讓人覺得吹毛求疵。
G。屁股長釘子，很難坐下來休息，總想著有事要做。
H。從來不會說甜言蜜語，倒是喜歡雞蛋中挑骨頭。
I。很愛面子，常常很生氣而不表達，所以臉部表情僵硬。
J。別人做好的事，總是不放心。
K。心很細，注重小節，所以整天忙碌。
L。思想古板，不會幽默，沒有彈性，用二分法來判斷事情。
M。肢體不柔軟，對別人的熱情、親熱很難接受，並會批評沒有禮教。
N。很努力進取，如果發覺自己沒有進步，會非常不滿意自己。
六、(九型人格第一型) 常出現的情緒感受–憤怒
完美型的人知道憤怒是很難看的 ，也是很不完美的，但由於在事事都要求自己之下，給了自己好大的壓力，又看到別人亳不兢兢業業，憤怒的情緒就如決了堤的河，排山倒海而來。
七、(九型人格第一型) 常掉入執著的陷阱–完美
完美型的人，當然這輩子的執著及目標就是完美，因此他們為自己訂下了規律和秩序，每件事情都要衡量一下，評估一下，希望自己做事是條理分明、井然有序，偏偏人生無常，想要維持恆常，簡直是不可思議。但完美型的人不相信無常，要求自己非常嚴格，對別人也不在話下，弄得身邊的人踉著精疲力盡、壓力十足，執著於完美就變成非常不完美了。
八、(九型人格第一型) 防衛面具–反向作用
完美主義的人，好像只要發覺自己沒有走向正義，或者是真理的路，就會非常不滿意自己，要立即改過，而他們的改過方式是極端的，可以從這一頭立刻調到那一頭，其扭曲可知。譬如想休息並吃頓好吃的，立刻警告自己，如此太腐敗了，立刻打斷念頭，不休息，並隨便吃吃。
九、(九型人格第一型) 精力浪費處
大小事件都不敢委託他人，事必躬親是完美型的人物最浪費精力的地方，另外，做事細心，太注意小節，也是將精力消耗而無法有大建設、大進展。
十、(九型人格第一型) 早年認同–性格形成
也許有個較嚴厲或自我要求很高的長輩，很善指導和批評。由於從小得不到別人的鼓勵和讚美，所以在極度渴求下，轉而要求自己要做得盡善盡美，由於有要求完美的心，因此時時刻刻自我反省，反省的結果發覺自己不夠努力，又會苛責自己，讓自己的良心受譴責，因此活得好累、好辛苦，此時此刻如果又看到別人舒服、懶散、自由自在，不由得會恨從心上生，懊惱、沮喪又怨恨。
九型人格第一型–健康與不健康的呈現
完美型總對現狀感到不滿，企圖改善環境。碰到不被愛時強調我很對、我很善良，有很多怒火，怒火是不好的，不准自己經驗怒火，用憤恨批評怒火，抑壓自己的情緒衝突不正視自己心中有怒火，避開怒火，一有怒火便要掙扎出來，在憤恨中也要很完美，想把原來不美的變成美。
九型人格第一型–不健康的
不能經驗自己錯，錯與好不能同時存在，把錯、消極的面投射在別人身上〈會懲罰別人微小的過失，卻赦免自己的重大錯誤〉，不好從不進入意識裡，常用反向〈感到自己的慾望，要好好的控制這慾望，故意表現得和真心想做的相反〉，那不好都在外，原來不好的說成好，憤恨在談話中顯出來，常在邊緣上，聲音常緊張，內在強有力的批評在別人身上，沒經驗過自己滿意程度，他的標準是現在就要達到，現實無法達標準，追求成全卻無法達到成全，因不成全不斷要修正整個世界。
把自己看成是保衛真理的人，要讓每個人更好，是奴隸的趨策者，一般說來是努力、誠實、公正、負責、可信任。
九型人格第一型–童年背景
害怕譴責為使人滿意，做到別人沒話可講，做別人滿意的事，說滿意的話，以表現得無懈可擊避免遭非難指責。自我標榜者，永遠不夠好，經常與不完美交戰，不能容忍不對，做好的人與罪惡交戰。注意許多細節，很多不滿要湧出來，過分警惕到自己的不完美，在意自己的時間，不浪費時間有許多事要做，不如怒火從何而來，最大的滿足是對好做很多努力，很對。
九型人格第一型–健康的
很積極、穩定，有很大的平靜，把平靜帶到需要的地方，在靈修上不斷的推自己與他人求長進，容許自己的本性浮現在其他地方可以不完美，很公正保衛壓迫者，有能力看到別人的優點，會刺激別人往好的方向努力，有原則、有理想的，不自私，有崇高的理想、思想，不勉強別人，有好的判斷力、敏感，能幫助別人看到事物的關鍵、問題所在及整體的情況，很自然的把現實和理想配合很踏實，思慮清楚，遵守道德重視真實、公正、直爽、客觀、容忍度高，值得人信賴，講理，是道德的導師。
九型人格第一型–如何走出自己的天空
完美型 — 時刻告訴自己：世上沒有絕對的完美！要求完美的結果是帶給自己及別人壓力，越會破壞身邊的平衡與和諧，結果將會是最不完美。
想開口批評埋怨或糾正時→阻止這個衝動→給點時間放鬆自己的情緒→找一些休閒來抒發自己的執著及精力。
